Natação

Nosso Circuito Caranguejoman de Triathlon contará com três distâncias na natação:

  1. MINI-SPRINT: 375m
  2. SPRINT: 750m
  3. OLÍMPICO: 1500m

A natação é a primeira etapa do Triathlon!
Os atletas largam da pequena faixa de areia existente na Orla Pôr do Sol e fazem um circuito de boias triangulares.

TRANSIÇÃO 01 (ou T1)


Nesta etapa o atleta sai da água e tem acesso à área de transição onde ele pode deixar os materiais para o ciclismo previamente separados para se trocar e ser o mais rápido possível!

O uso do capacete é obrigatório então este item é indispensável neste momento!

Existem várias estratégias para este momento. Desde pedalar de tênis para ganhar tempo na transição 02 como também deixar a sapatilha “clipada” para já girar o pedivela e calçar em movimento.

Independente da estratégia adotada é de extrema importância simular essa etapa previamente nos treinos!
Ponto importante: Não é permitido pedalar dentro da área de transição, portanto em todas as provas existe uma sinalização determinando a área de monte e desmonte.